Cardio-Fitness und Bauch Beine Poi Übungen sind zwei wesentliche Komponenten unseres umfassenden Fitnessprogramms, dass auf die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Köperform abzielt. Regelmäßiges Cardio Traning unterstützt die Gewichtsabnahme. Schweißtreibende Übungen für Bauch, Beine und Po. Gemeinsamer Ansporn für mehr Bewegung. Soviel machst du zuhause NIE! Verbrennne Kalorien und forme deinen Körper Steigere Kraft, Ausdauber und Beweglichkeit Unterstützung und Anleitung durch Trainer Ohne Vertragsbindung 60min 10 Euro Immer Mittwoch von…

Tanzen als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wir kombinieren Orientalischen Tanz mit anderen Tanzrichtungen und Accessoires. Bauchtanz für Anfänger, Fortgeschrittene und für DICH…! Traniere auf sanfte Art und Weise deinen Becken-boden. Bewege Dich zur Musik und tue gleichzeitg was gegen Rückenschmerzen und Schulterverspannungen. Bauchtanz bietet zahlreiche Vorteile, sowohl köperlicher als auch geistiger Natur. Physisch gesehen fördert Bauchtanz die Flexibilität und stärkt die Muskeln, insbesondere in der Mitte des Körpers. Die fließenden…

Step Aerobic Fitness fördert die Ausdauer, verbessert die Koordination und unterstützt die Fettverbrennung. Es ist besonders beliebt da es leicht und an unterschiedliche Fintesssniveaus angepasst werden kann. Wir bieten eine effektive Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren, während der Spaßfaktor immer da bleibt.   DOPPELDECKER FIT: Freitag von 17 – 18 Uhr Wir wechseln aller zwei Wochen den Kurs 1.Woche STEP AEROBIC – BITTE ANMELDEN !!! 2.Woche GANZKÖRPERTRAINING mit Eigengewicht…

Bewegung und Tanz sind wunderbare Möglichkeiten, um im Alter ein leichteres Körpergefühl zu bewahren und Beschwerden wie Rückenschmerzen und Schulterverspannungen zu lindern. Besonders der Orientalische Tanz bietet sanfte, fließende Bewegungen, die die Muskulatur stärken und die Flexibilität erhöhen. Diese Tanzform fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit, indem sie Freude am Bewegen weckt und das Selbstbewusstsein stärkt. Durch die langjährige Erfahrung von Franzi können Teilnehmer von…

Cardio-Fitness und Bauch Beine Poi Übungen sind zwei wesentliche Komponenten unseres umfassenden Fitnessprogramms, dass auf die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Köperform abzielt. Regelmäßiges Cardio Traning unterstützt die Gewichtsabnahme. Schweißtreibende Übungen für Bauch, Beine Po und Slyder Training. Gemeinsamer Ansporn für mehr Bewegung.  Soviel machst du zuhause NIE! Verbrennne Kalorien und forme deinen Körper Steigere Kraft, Ausdauber und Beweglichkeit Unterstützung und Anleitung durch Trainer Ohne Vertragsbindung 60min 10 Euro Immer…

Cardio-Fitness und Bauch Beine Poi Übungen sind zwei wesentliche Komponenten unseres umfassenden Fitnessprogramms, dass auf die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Köperform abzielt. Regelmäßiges Cardio Traning unterstützt die Gewichtsabnahme. Schweißtreibende Übungen für Bauch, Beine Po und Slyder Training. Gemeinsamer Ansporn für mehr Bewegung.  Soviel machst du zuhause NIE! Verbrennne Kalorien und forme deinen Körper Steigere Kraft, Ausdauber und Beweglichkeit Unterstützung und Anleitung durch Trainer Ohne Vertragsbindung 60min 10 Euro Immer…

Hier könnt Ihr Kalorien verbrennen!!! Das Ganzkörperworkout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po ist eine hervorragende Möglichkeit, um in Form zu kommen und die Muskulatur zu stärken. In dieser 60-minütigen Einheit, die jeden Freitag von 17.00 bis 18.00 Uhr stattfindet, wird gemeinsam trainiert, um die Motivation hochzuhalten und mehr zu erreichen. Für nur 10 Euro erhalten Sie eine intensive Trainingseinheit, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet…

Bewegung und Tanz sind wunderbare Möglichkeiten, um im Alter ein leichteres Körpergefühl zu bewahren und Beschwerden wie Rückenschmerzen und Schulterverspannungen zu lindern. Besonders der Orientalische Tanz bietet sanfte, fließende Bewegungen, die die Muskulatur stärken und die Flexibilität erhöhen. Diese Tanzform fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit, indem sie Freude am Bewegen weckt und das Selbstbewusstsein stärkt. Durch die langjährige Erfahrung von Franzi können Teilnehmer von…

Hier könnt Ihr Kalorien verbrennen!!! Das Ganzkörperworkout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po ist eine hervorragende Möglichkeit, um in Form zu kommen und die Muskulatur zu stärken. In dieser 60-minütigen Einheit, die jeden Freitag von 17.00 bis 18.00 Uhr stattfindet, wird gemeinsam trainiert, um die Motivation hochzuhalten und mehr zu erreichen. Für nur 10 Euro erhalten Sie eine intensive Trainingseinheit, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet…