Lass Stress un Hektik Hinter Dir, Nimm Dir Zeit für Dich selbst. Yoga ist sehr gut für die Wirbelsäule. Es hilft, die Flexilität und Stärke der Rückenmuskulatur zu verbessern, was zu einer besseren Haltung und einem geringeren Risiko von Rückenschmerzen führt. Viele Yoga-Figuren dehnen und kräftigen die Mukulatur, was verspannungen löst und die Wirbelsäule entlastet. Geistig kann Joga Stress abbauen, sie Stimmung verbessern und ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit…
Cardio-Fitness und Bauch Beine Poi Übungen sind zwei wesentliche Komponenten unseres umfassenden Fitnessprogramms, dass auf die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Köperform abzielt. Regelmäßiges Cardio Traning unterstützt die Gewichtsabnahme. Schweißtreibende Übungen für Bauch, Beine und Po. Gemeinsamer Ansporn für mehr Bewegung. Soviel machst du zuhause NIE! Verbrennne Kalorien und forme deinen Körper Steigere Kraft, Ausdauber und Beweglichkeit Unterstützung und Anleitung durch Trainer Ohne Vertragsbindung 60min 10 Euro Immer Mittwoch von…
Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Bauch-Beine-Po Hier könnt Ihr Kalorien verbrennen!!! Das Ganzkörperworkout mit Eigengewicht und Fokus auf Bauch, Beine und Po ist eine hervorragende Möglichkeit, um in Form zu kommen und die Muskulatur zu stärken. In dieser 60-minütigen Einheit, die jeden Freitag von 17.00 bis 18.00 Uhr stattfindet, wird gemeinsam trainiert, um die Motivation hochzuhalten und mehr zu erreichen. Für nur 10 Euro erhalten Sie eine intensive Trainingseinheit, die sowohl…
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