Yoga – Hartha Waldheim Geringswalde Leisnig
Lass Stress un Hektik Hinter Dir, Nimm Dir Zeit für Dich selbst. Yoga ist sehr gut für die Wirbelsäule. Es hilft, die Flexilität und Stärke der Rückenmuskulatur zu verbessern, was zu einer besseren Haltung und einem geringeren Risiko von Rückenschmerzen führt. Viele Yoga-Figuren dehnen und kräftigen die Mukulatur, was verspannungen löst und die Wirbelsäule entlastet. Geistig kann Joga Stress abbauen, sie Stimmung verbessern und ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit…
