Bewegung und Tanz sind wunderbare Möglichkeiten, um im Alter ein leichteres Körpergefühl zu bewahren und Beschwerden wie Rückenschmerzen und Schulterverspannungen zu lindern. Besonders der Orientalische Tanz bietet sanfte, fließende Bewegungen, die die Muskulatur stärken und die Flexibilität erhöhen. Diese Tanzform fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit, indem sie Freude am Bewegen weckt und das Selbstbewusstsein stärkt. Durch die langjährige Erfahrung von Franzi können Teilnehmer von…

Hier könnt Ihr Kalorien verbrennen!!! Das Ganzkörperworkout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po ist eine hervorragende Möglichkeit, um in Form zu kommen und die Muskulatur zu stärken. In dieser 60-minütigen Einheit, die jeden Freitag von 17.00 bis 18.00 Uhr stattfindet, wird gemeinsam trainiert, um die Motivation hochzuhalten und mehr zu erreichen. Für nur 10 Euro erhalten Sie eine intensive Trainingseinheit, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet…

Cardio-Fitness und Bauch Beine Poi Übungen sind zwei wesentliche Komponenten unseres umfassenden Fitnessprogramms, dass auf die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Köperform abzielt. Regelmäßiges Cardio Traning unterstützt die Gewichtsabnahme. Schweißtreibende Übungen für Bauch, Beine und Po. Gemeinsamer Ansporn für mehr Bewegung. Soviel machst du zuhause NIE! Verbrennne Kalorien und forme deinen Körper Steigere Kraft, Ausdauber und Beweglichkeit Unterstützung und Anleitung durch Trainer Ohne Vertragsbindung 60min 10 Euro Immer Mittwoch von…

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